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Calma

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Editorial: CONTRAPUNTO

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Reseña del libro Calma

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Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples. La psicología clinica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma,sólo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

Detalles de Calma

  • 50 EJERCICIOS DE MINDFULNESS
  • 65
  • 400
  • Cartón
  • 2018
  • Castellano
  • 9789562571500

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