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Calma Emocional

COMO SUPERAR LA ANSIEDAD LOS MIEDOS Y LAS INSEGURIDADES

Autor:

Editorial: VERGARA

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Reseña del libro Calma Emocional

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Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo”, y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

Detalles de Calma Emocional

  • VIVIR MEJOR
  • 216
  • 400
  • Rústica
  • 2017
  • Castellano
  • 9789501562057

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