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Estirandose

GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

Autor:

Editorial: RBA BOLSILLO

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Reseña del libro Estirandose

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Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. Ejercicios específicos para cada deporte. Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

Detalles de Estirandose

  • 256
  • 230 gramos
  • Rústica
  • 2018
  • Castellano
  • 9788492966837

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