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Una guía única para estar bella y radiante desde el primer mes del embarazo hasta el noveno Aprenda a cuidar su cuerpo cada día manteniendo la armonía con el bebé, gracias a: * ejercicios de gimnasia adaptada y estiramientos, para preparar las partes del cuerpo que más van a trabajar cada mes: abdominales, glúteos...
* consejos de belleza para cuidarse: cómo tener una piel bonita, el cuidado del cabello, elegir ropa que le favorezca...
* pausas para su bienestar y para un embarazo sereno: consejos para dormir mejor, relajar la espalda, encontrar el ritmo de la respiración, iniciación al canto prenatal y a la sofrología...
Un libro muy práctico para mantenerse en forma antes, durante y después de dar a luz.

  • 208
  • 340
  • Rústica
  • 2006
  • Castellano
  • 9788431534752

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