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La Revolucion Del Sueño

TRANSFORMA TU VIDA , NOCHE TRAS NOCHE

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El nico libro de Plataforma que te har dormir.
Estamos viviendo una crisis del sueo, afirma la autora, con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro traba jo y nuestra felicidad. Es la revolucin pendiente. Slo renov ando nuestra relacin con el sueo, podremos retomar el contro l de nuestra vida. En esta era de aceleracin y conexin perma nente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueo reparador es ms difcil y necesario que nunca. La revolucin del sueo enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la qu e transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro m undo. Este libro aborda todas las facetas del sueo: el insom nio, el sueo crnico y el cansancio crnico, los medicamentos, la hora de irse a la cama, la ingesta de caf, el jet-lag, e l sueo en la carretera y en el trabajo, el sueo y el rendimi ento deportivo, el sueo y la tecnologa y la siesta!'

  • 384
  • 400
  • Rústica
  • 2016
  • Castellano
  • 9788416820368

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