Comentario
El Aerobox es un deporte de combate que parte de actividades físicas tan conocidas como el Boxeo, el Aeróbic, las Artes Marciales y las técnicas de Defensa Personal, Mezclando todos estos conceptos damos con una práctica muy novedosa que mejora los niveles musculares y cardiovasculares del mismo modo que el Fitness, además resulta tan dinámico, musical y divertido como el Aeróbic.
Por otro lado, esta práctica combate el estrés y la ansiedad ayudándonos a descargar nuestra agresividad en una lucha imaginaria, ya que es un juego de simulación en el que en realidad se pelea contra un saco o contra el aire.
Gracias a este deporte, todos podemos mantenernos en buena forma física aumentando nuestra fuerza, flexibilidad y reflejos, y recibiendo además los beneficios psicológicos de adquirir conocimientos de autodefensa que nos ayuden a sentirnos más seguros.
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