Comentario
* ¿Estás atrapado en una relación destructiva? * ¿No te gusta tu trabajo? * ¿Abusas del alcohol, las drogas o la comida? * ¿Reaccionas agresivamente sin ninguna razón aparente? * ¿Sientes que tus sueños se han perdido en el olvido? * ¿Te incomoda responder alguna de estas preguntas? Si es así, es el momento de empezar a vivir la verdad.
Keith Ablow, a través de su experiencia como psiquiatra ha logrado detectar que la mayoría de las personas niegan constantemente las páginas más dolorosas de la historia de su vida. Muchos prefieren tomar algún medicamento, salir de compras o consumir alcohol en vez de revisar las experiencias que han marcado sus vidas. Pero la única manera de mejorar las relaciones interpersonales, la vida profesional y la autoestima es realizando un trabajo profundo de introspección.
El dolor, en cualquiera de sus manifestaciones (depresión, ansiedad, problemas de peso, baja autoestima, dolor de cabeza, etcétera) es un síntoma de que existen problemas psicológicos profundos pendientes por resolver. Ahora, con este libro extraordinario, el lector podrá iniciar el viaje a lo más profundo de su ser para reconocer esos conflictos, resolverlos y superarlos.
Vivir la verdad es un libro escrito en un tono cálido en el que los lectores encontrarán historias reveladoras, consejos sencillos y estrategias a seguir con ejercicios detallados para enfrentarse a su dolor y convertirlo en su poder de transformación hacia el futuro.
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