Comentario
"La experiencia adquirida durante todos estos años dedicados a la enseñanza del Yoga, el desarrollo y aplicación terapéutica que hemos realizado junto con lana, mi mujer, en nuestras clases y la fuerte vivencia del embarazo de nuestra hija Paula, fueron los "ingredientes" apropiados para que la semilla del Yoga para Embarazadas se fuera desarrollando hasta llegar a la bella realidad en que se convirtió hoy en día.
Muchas son las razones por las cuales es conveniente que una futura mamá practique Yoga. Éstas son algunas de ellas: * Produce una agradable sensación de bienestar general.
* Disminuye el cansancio durante los "nueve meses" que dura la gestación.
* Reduce la hinchazón y los calambres en las piernas.
* Flexibiliza la columna vertebral y mejora la postura combatiendo las clásicas lumbalgias.
* Prepara fisiológica mente a la embarazada para el momento del parto y la ayuda a mantenerse ágil y en buen peso; además, evita la formación de estrías.
* La respiración yóguica es de mucha utilidad durante el embarazo y el trabajo de parto.
* Ayuda a la embarazada a enfrentar la ansiedad y los miedos naturales que se puedan presentar durante la gestación.
* Brinda la paz y el equilibrio necesarios para disfrutar mejor de su bebé.
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