Este fascinante libro nos muestra cómo funciona el cuerpo humano a lo largo de un día cualquiera, desde el despertar matutino de los sentidos hasta el duermevela previo al sueño. La autora, la reconocida divulgadora científica Jennifer Ackerman, nos explica, a partir de los más recientes descubrimientos en diversos campos científicos, cómo funciona nuestro cuerpo a lo largo de las veinticuatro horas del día. Con ella aprenderemos cuál es el mejor momento del día para ingerir un cóctel con alcohol, para hacer la siesta, para practicar deporte o para medicarse; cuándo pensamos con más claridad y creatividad; cuáles son las horas en que es más fácil perder los nervios o sentir melancolía; por qué sucumbimos a un resfriado y nuestra pareja no, a pesar de haber estado expuestos al mismo virus...

Ackerman nos muestra el organismo humano como nunca lo habíamos visto hasta ahora y nos descubre la relevancia de la sincronización de nuestras acciones con nuestros ritmos biológicos, y cómo el hecho de desafiarlos puede causarnos un perjuicio serio, ya que somos criaturas intensamente rítmicas. El cuerpo humano es como un reloj -o para ser más exactos como una relojería- que cuenta los segundos, los minutos, los días y las estaciones de nuestra vida. Ameno y a la vez profundamente útil, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestro cuerpo de una manera completamente nueva.