Comentario
* UNA DISCIPLINA INNOVADORA QUE COMBINA LOS BENEFICIOS DEL YOGA Y DEL MÉTODO PILATES * REDESCUBRE LA FORTALEZA Y LA FLEXIBILIDAD DE TU PROPIO CUERPO, MEJORA TU ENERGÍA Y EQUILIBRIO Y ALCANZA TU NIVEL ÓPTIMO DE FORMA FÍSICA * REFUERZA LOS MÚSCULOS ADECUADOS PARA MOLDEAR UN CUERPO EN EL QUE TE SIENTAS BIEN * LAS DISTINTAS SECUENCIAS DE MOVIMIENTOS ESTÁN GRADUADAS, DE MANERA QUE SE AJUSTEN A TU NIVEL ENERGÉTICO DE CADA MOMENTO DEL DÍA * CADA EJERCICIO PRESENTA VARIACIONES FÁCILES Y AVANZADAS, PARA QUE SE ADAPTE A TU NIVEL DE FLEXIBILIDAD * CON ESTE LIBRO DESARROLLARÁS TU PROPIA SECUENCIA DE EJERCICIOS SEGÚN TUS NECESIDADES, QUE PODRÁS PRACTICAR DONDEQUIERA QUE ESTÉS * COMPLETAMENTE ILUSTRADO, CON 300 FOTOGRAFÍAS QUE MUESTRAN CLARAMENTE CADA UNO DE LOS EJERCICIOS Y TAMBIÉN IMÁGENES DE DETALLE | 
